Como vão de dieta? Eu estou num momento Jaca da minha vida, mas calma... não é nada aterrorizante. Nada de comer doces, carboidratos... Não... só estou pecando nas quantidades... mas tem muito da minha TPM nisso. Essa coisa me assombra. Aproveitando que toquei no assunto... o que vcocês fazem nessa fase sombria de TPM? Como lidar com a compulsão?
Quero dizer às amigas Fernanda do Blog Agora eu Emagreço!!! e Jéssica do Blog Jéssica em busca do corpo saudável que será muito bom ter amigas com quem contar e compartilhar as nossas tão esperadas conquistas e neuras nesse Desafio Mais Leve que Nunca!
Vamos a pesagem... pouca roupa, mesma balança, quinta-feira. 94,000kg.
Voltando ao ponto alto deste post, não tinha uma hora que comi algumas uvas e um polenguinho light daí me veio uma vontade enorrrrmeee de comer um sanduíche. Sei que eu deveria ter me controlado, afinal de contas eu já tinha jantado, mas nem fiz força para resistir.
Aproveitei minha receitinha de falsa panqueca que está me saindo um super coringa e fiz meu tão sonhado sanduíche light. O melhor de tudo: super levinho, saboroso e praticamente sem carboidratos.
A receita da falsa panqueca você encontra clicando aqui. Este foi o primeiro post que usei a massa... para vocês terem noção de como ela é um coringa na dieta!
No recheio usei:
1 fatia de presunto sem gordura light
2 fatias de queijo mussarela light
1 colher de sopa de requeijão cremoso light
oregano a gosto
2 folhas de alface
3 rodelas finas de tomate
2 rodelas finas de pimentão
2 rodelas finas de cebola
1 fio de azeite
1 colher de sopa de mostarda
Pronto. Ficou uma delicia! Muito fácil, rápido e gostoso.
Amanhã vou me harmonizar para começar o fds sem exageros. De nenhum tipo.
Espero que gostem da dica. Vixee... escrevi d+. Vão desculpando ai!
P.S.: Estou comendo essa falsa massa quase todo dia. Tanto que estou enjoando. Vou dar um time nela e deixar para ocasiões onde eu tenha vontade de comer uma massa.
Xêros lights!
Obaaaaaa.. Amiga nova!!
ResponderExcluirQue linda vc é.. cabelãoo!! =)
Quero saber como é essa dieta que vc segui!!
Tbm estou te seguindo de volta!!
Obrigada pela força!!
Beijo!!
oba, mais uma amiga na luta...... vim te conhecer e dizer que adorei a maneira que vc escreve e como enxerga seu problema... eu tbm como por emoção muitas vezes, obrigada pelo carinho e pelo recadinho no meu blog, tbm to acompanhando aqui.... beijos e obrigadísma pela receita.
ResponderExcluirOi!! legal, mais uma nessa blogosfera na luta com a gente!!
ResponderExcluire esse cabelo mulher de deus? que coisa mais linda!!
adorei a receita e logo vou testá-la, quando tiver naquela vontade de algo diferente!
Tô te seguindo também!
E a luta na verdade não é contra balança, é contra nós mesmas, por isso eu tenho me cuidado tanto e me policiado!! como tô vendo resultado bom, isso me motiva a anda na linha!
=]
um grande beijo! e um ótimo dia light!